Det er de minste tingene som er verst å få gjort. De utsetter jeg hele dagen, til jeg bestemmer meg for å gjøre det i morgen. Så kommer i morgen og da er det på an igjen. Sånn holder jeg på, og det trigger da min dårlige samvittighet som igjen trigger følelsen av å være totalt udugelig som igjen -puste- trigger angsten...
Jeg bruker dagene mine til å utsette ting, ha dårlig samvittighet og til å være slem mot meg selv.
Jeg hadde aldri snakket til en venn som jeg snakker til meg selv. Så nå skal jeg prøve å snu trenden, tenke: dersom dette var en venn, Inemor, hva ville du da sagt eller gjort? Jeg vil altså, litt etter litt, plukke fra hverandre de negative påstandene og tankene jeg har om meg selv. I alle fall noen av de...
Så her er min plan:
Jeg skal hver dag finne på noe kjekt som jeg skal gjøre neste dag.
Noe som jeg liker å gjøre, og som jeg gleder meg over. Det skal også være ting som utfordrer angsten min - da slår jeg jo to fluer i en smekk! Jeg skal IKKE skulke unna det som er planlagt med mindre jeg er syk eller det skjer noe uforutsett - da skal det begrunnes!
Jeg skal belønne meg selv.
Jeg er så flink til å straffe meg selv, da må jeg også lære å belønne! Litt sånn som når hunden har lært å gi labb, skal også Inemor få go'bit ;)
Nå er jeg i gang. Jeg har det svart på hvitt, kanskje noen til og med leser hva jeg skriver slik at jeg faktisk har forpliktet meg til dette! Det føles bra!
Nå skal jeg belønne meg selv med en god kopp kaffe, jeg fortjener det etter å ha satt ord på hva jeg skal og hvor jeg vil!
Inemor
